YOGA4YOUNG
YOTA - Yoga & Tanz für Mädchen von 12 bis 17 Jahren
Hast du Lust auf einen Ausgleich zum fordernden (Schul)Alltag? Bewegst du dich gerne fließend aber auch kraftvoll, bist du gerne kreativ, magst Musik und genießt Entspannung? Wir treffen uns 14tägig und üben Yoga, improvisieren spielerisch mit Tanzelementen, haben Spaß bei achtsamen Spielen und entspannen bei Fantasiereisen - für alles, was DIR gut tut, gibt es Platz! Jede ist willkommen, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. In meinem Angebot für Mädchen zwischen 12 und 17 Jahren kombiniere ich Bewegung, Musik, Entspannung und kreative Elemente zu verschiedenen Themen wie Body Positivity, Girlpower, Selbstliebe oder Mut.
ca. 14tägig jeweils Freitag, 18:15 - 19:30
Ort: "Dance Base", Weiserhofstraße 3, Salzburg
Kosten: 5er Block €75,-
Einstieg jederzeit möglich, aktuelle Termine auf Anfrage
Anmeldung HIER
YOTA verbindet Elemente aus Yoga, Tanz und Achtsamkeit . In einer abwechslungsreichen Mischung aus Yogaelementen, kreativen Tanzimpulsen und achtsamen Wahrnehmungsspielen erleben junge Mädchen Freude an Bewegung, Kreativität und Entspannung. So werden ganz spielerisch sowohl physische als auch psychische Aspekte gestärkt und unterstützt.
YOGA - für Mädchen und Buben / 3 bis 11 Jahre
In kleinen Gruppe (3 - 6 Jahre / 7 - 11 Jahre) entdecken wir die Welt des Yoga: Auf spielerische Art werden den Kindern verschiedene Yogapositionen (Asanas) vermittelt. Ebenso zu einer Stunde gehören Entspannungs- und Atemspiele sowie Raum für Kreativität. Die kleine Gruppe ermöglicht es, sich gut auf das einzelne Kind sowie auf die Bedürfnisse der Gruppe einzustellen und so eine sehr individuelle Yoga-Einheit anzubieten. Wir haben Spaß bei der "Yoga-Reise nach Indien", genießen den "Ausflug in den Yoga-Wald", entdecken die verschiedenen "Yoga-Tiere", zaubern drauflos beim "Hexen-Yoga" und vieles mehr!
Was ich am Yoga für Kinder schätze ist das Wechselspiel zwischen Aktion und Stille, Freiraum und Ritual, dem Wir und dem Ich. Die Möglichkeit, frei von Leistungsdenken und -druck ganz im spielerischen Tun aufgehen zu können - das macht für mich die Qualität einer Yoga-Einheit aus.
Termine auf Anfrage!
Warum Yoga für Kinder & Teens?
Kinderyoga bringt viele Vorteile für die gesamte Entwicklung des Kindes: Die Muskulatur wird gestärkt, der gesamte Bewegungsapparat elastischer. In stillen Momenten - durch Fantasiereisen, Entspannungsübungen und meditative Spiele - sind die Kinder mehr bei sich und ihre Kreativität wird angeregt. Darüber hinaus stärkt Yoga das Selbstbewusstsein des Kindes, wenn es eine Asana meistert - Kinderyoga macht mutig, stark und sicher.
Wann und wo?
Ich bin mobil und biete meine Yoga-Kurse an verschiedenen Orten wie Kindergärten, Schulen und Ferienbetreuungen in Stadt und Land Salzburg an. Auch Einzelstunden in privatem Setting sind, je nach zeitlicher Verfügbarkeit, möglich. Ich komme ins Haus und gestalte in einem geeigneten Raum (Bewegungsraum, Turnsaal, Bibliothek...) meine Yogaeinheit. Auch Outdoor-Yoga ist möglich. Meine Einheiten können wöchentlich, als Yogablock (5er Block, 10er Block) oder als einmalige Veranstaltung (Yogatag) gebucht werden. Sämtliches dafür benötigtes Material wird von mir bereit gestellt! Sie haben Interesse? Bitte kontaktieren Sie mich!
Für Yogalehrer*innen: hier findest du meine Top-Ten-Liste an Literatur & Musik!