YOGA4YOUNG
YOTA - Yoga & Tanz für Mädchen von 13 bis 19 Jahren
Hast du Lust auf einen Ausgleich zum herausfordernden (Schul)Alltag? Bewegst du dich gerne mal fließend, mal kraftvoll und magst Musik und Entspannung? Wir treffen uns 14tägig und üben Yoga, tanzen zu deiner Lieblingsmusik, haben Spaß bei gemeinsamen Spielen und probieren verschiedene Entspannungstechniken. Jede ist willkommen, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. In meinem Angebot für Mädchen zwischen 13 und 19 Jahren kombiniere ich Bewegung, Musik, Entspannung und kreative Elemente zu verschiedenen Themen wie Body Positivity, Selbstliebe oder Stressmanagement.
ca. 14tägig jeweils Freitag, 17:15 - 18:30
Ort: room114, Vogelweiderstraße 114, Salzburg
Kosten: 5er Block €75,-
Einstieg jederzeit möglich, aktuelle Termine auf Anfrage
Anmeldung HIER
YOTA verbindet Elemente aus Yoga, Tanz und Achtsamkeit und stärkt und unterstützt sowohl physische als auch psychische Aspekte. Wertevermittlung, Selbstbestimmtheit und ein Miteinander auf Augenhöhe sind die Leitschienen dieser bunten Mischung aus Yogaelementen, kreativen sowie freien Tanzimpulsen und achtsamen Wahrnehmungsspielen.
YOGA - für Mädchen und Buben / 3 bis 12 Jahre
In einer kleinen Gruppe von maximal 8 Kindern (3 - 7 Jahre / 8 - 12 Jahre) entdecken Kinder die Welt des Yoga: Auf spielerische Weise werden verschiedene Yogapositionen (Asanas) vermittelt, ebenso gehören Entspannungs- und Atemspiele, kreative Impulse und die kindgerechte Vermittlung der Achtsamkeitspraxis zu einer Yogastunde. Die altersentsprechende Vermittlung von Werten und eine Gruppenführung auf Augenhöhe kennzeichnen meine Yogaeinheiten. Die kleine Gruppe ermöglicht es, sich gut auf das einzelne Kind sowie auf die Bedürfnisse der Gruppe einzustellen und so eine sehr individuelle Yoga-Einheit anzubieten.
Was ich am Yoga für Kinder schätze ist das Wechselspiel zwischen Aktion und Ruhe, Freiraum und Ritual, dem Wir und dem Ich. Die Möglichkeit, frei von Leistungsdenken und -druck ganz im spielerischen Tun aufgehen zu können - das macht für mich die Qualität einer Yoga-Einheit aus.
Termine auf Anfrage!
Wann und wo?
Ich bin mobil und biete meine Yoga-Kurse an verschiedenen Orten wie Kindergärten, Schulen und Ferienbetreuungen in Stadt und Land Salzburg an. Auch Einzelstunden in privatem Setting sind, nach zeitlicher Verfügbarkeit, möglich. Ich komme ins Haus und gestalte in einem geeigneten Raum (Bewegungsraum, Turnsaal, Bibliothek...) meine Yogaeinheit. Auch Outdoor-Yoga ist möglich. Meine Einheiten können wöchentlich, als Yogablock (5er Block, 10er Block) oder als einmalige Veranstaltung (Yogatag) gebucht werden. Sämtliches dafür benötigtes Material wird von mir bereit gestellt! Sie haben Interesse? Bitte kontaktieren Sie mich!
Für Yogalehrer*innen: hier findest du meine Top-Ten-Liste an Literatur & Musik!